Pause and refresh

Jag: “Hur har det gått för dig sen sist? Eleven: “Nja, jag har ju inte gjort så mycket, men jag har tänkt jättemycket på det. Jag har t ex märkt hur mycket jag spänner nacken nästan i allt jag gör!” Jag: “Bra! Det är precis det vi är ute...

Långsamhetens Lov

Han ligger på golvet i Alexandervila. Benen stödda av en fåtölj och en hög med böcker under huvudet. Långsamt rätar den av Parkinsons sjukdom spända kroppen ut sig. Armarna kan börja förlängas ut ur kroppen i takt med att huvud och ryggtavla får landa på underlaget...

Att skapa en oas i ett kaos

Bråda tider just nu. Skolavslutningar. Student. Picknickar. Deadlines. Saker-att-klara-av-innan-semestern.  För mig personligen dessutom en flytt. Om en vecka går flyttlasset och vi är långt ifrån klara. Innan dess en fest och ännu en skolavslutning med tillhörande...

Känslan som guide?

“When the time comes to trust your feeling, you won’t want to use it.”  Jag har funderat en del runt det här citatet från Alexander de senaste dagarna. Under min utbildning var en av de viktiga grundstenarna att det inte nödvändigtvis är bra för att...

Framåt & Uppåt bloggen

Läs, reflektera, kommentera, interagera!

Omdömen

”Redan efter några lektioner med Marja kunde jag se resultat i min ridning. Hästen lyssnade mer, fick bättre framåtbjudning och utförde mer villigt de rörelser jag bad honom om.”

Maria

”Efter senaste lektionen har jag mått så bra! Du hjälpte mig att vinna mot min migrän!”

Judit

”För mig med trauma i bagaget så bidrar AT:n till att jag tryggare kan orientera mig i min miljö. Både den inre (kroppsliga och själsliga) och den yttre (omvärlden)”

Mariette

Jag erbjuder individuella lektioner för privatpersoner samt kurser och workshops för företag och privata organisationer.

Marja Bennett hjälper sin elev under en individuell lektion i Alexanderteknik