Att andas. Att ta emot luften.

Tänk vilken chock för systemet när en nyfödd bebis först blir exponerad för luft! Plötsligt rusar luften in genom näsborrar och mun och fyller lungorna. Vad kan man annat göra än att skrika rakt ut! Som bebisar finns sedan luften bara där för oss när vi behöver den...

“Samling” för hästar och löpare

Den här sommaren har jag tagit upp löpningen igen, och som så ofta när det gått ett tag och jag lärt mig mer om mig själv från mitt arbete som Alexanderlärare, så får jag även en ny förståelse för andra aktiviteter – i det här fallet löpningen. Jag har även den...

Löpning del 2

Löpning Förutom att löpningens fenomenala fördelar när det gäller att kunna träna när jag vill och allt jag behöver är mig själv och någonstans att springa, så ger den mig en möjlighet att “praktisera vad jag predikar”. Under gårdagens löptur blev jag...

Om löpning

Löpning är för mig med oregelbundna arbetstider helt oslagbart som träningsform. Varje löprunda ger också en ovärderlig möjlighet att upptäcka och släppa vanor som stör kroppen i denna naturliga rörelse. Just idag, när jag begick årets första löprunda fick jag upp...